本文摘要:“芦笋含有人体必需的各种氨基酸。

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“芦笋含有人体必需的各种氨基酸。芦笋的无硒含量低于普通蔬菜,类似于富含无硒的蘑菇,甚至堪比海水鱼虾。

蚝油芦笋家常菜,口感酥脆,营养丰富。”配料详情主料芦笋300 g甜椒1颗杏鲍菇半葱1段辅油一点蚝油1勺盐一点香辛料粉一点糖醋味油炸工艺十分钟耗时普通可玩蚝油芦笋练习步骤1芦笋300 g甜椒1颗杏鲍菇半葱1段。芦笋干净整洁。

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三支撑滚刀。4热烫1分钟。5太冷了。6.杏鲍菇切丝。

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7准备好所有的材料。锅放凉,加些油炒葱花。

炒9个特杏鲍菇。蚝油炒。11最后加入特制甜椒,焯水芦笋,煮特制五香粉,翻炒均匀。

12份蚝油芦笋。ZbDu作品使用的厨具:锅类:热菜与家常菜*本食谱由作者在《美食世界》独家发布,禁止其他平台或个人发布。

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